心療内科は終了…といいたいところだが
先日、通院していた心療内科での問診でとりあえずお薬は終了しましょう。となった。
以前貰ったお薬あまっているけど。
という事は…
通院終了〜🎉☆☆☆
しかし、
「お薬あまっているんですね。もし、飲んでいいのか迷ったり、困った事があれば遠慮なく連絡してくださいね」
と、先生に言われました。
その言葉がとてもありがたかった。
困ったら遠慮なく駆け込む場所がある気がして、なんとも言えない気持ちになった。
困ったら、助けて!!言ってもいんだよとは聞くが、なかなか言えないよね。
いい大人だし。
大人になればなるほど
それぐらいできるでしょ！！って思われるし。
特に私は、両親の離婚後大人の勝手な事情や気持ちに振り回されてきた。
頼っても大人なんてなーーんもしてくれない。
だったら、頼りにするのはアホらしいので辞めた。
話がそれた…(^_^;)
薬って古くなると飲まない方が良いことは聞いたあるな。
賞味期限？！みたいなものでしょうか?!
ホントは薬なんて飲みたくないし。個人的には飲まないで暮らしたい。
薬飲んでるとやる気が起きるのかと言われれば、私の場合そうでもない。
気だるさはある。しかし、喜怒哀楽は激しくなくなった。
以前に比べれば落ち着いた。
お薬のおかげなのか、仕事のストレスから開放されたせいなのか…？！そこらへんは自分でもよく分からない。
とりあえず、余ったお薬はお守りのように思っています(^^)
が！！！！
コロナウィルスのため休校をよぎなくされた小学生の息子と、新たに仕事が決まったにも関わらず、
コロナのため、研修が中止になったり変更になったりで、自宅にいる事が増えて…。
親子でストレスが溜まっていくんですが…(^_^;)
違う理由でストレスがたまる日々…(^_^;)
せっかく薬やめられそうなのになぁ。
しかし！！お休みだった息子の習い事がやーーっと再開☆
でも、マスク着用はマスト、消毒して入ってねーっと親にも子にも常に声がかかる。
平凡な日常が本当に本当にありがたい。
新学期は予定通り始まるかな…まだ自宅待機かなぁ…(T_T)
こんな事態だから仕方がないのは分かる。けど、先が見えないのは不安だ。
私が仕事のたびにお留守番する事にも慣れてしまった我が子。
なんだか一人ぼっちにさせて申し訳ない…。
まあ、本人は恐竜や深海生物のDVDを堪能できて嬉しいようですが…。
持ち帰ってきた宿題もそろそろ終わる。購入した漢字ドリルもすでに終了✐
縄跳びも体力低下しているせいか？！面倒くさいのか、すぐに終了。
興味のあるピアノも私のキーボードで練習するが、あれこれ細かく教えない事にしている。好きに触られている。
そのほうが楽しいようなので。
大好きなはずの工作も若干、飽きてきた様子。
結局、有り余ったパワーは下の子との兄弟喧嘩で発散している様子…(¯―¯٥)
はぁ、親子共にネタが尽きてきたな。
新たに何か子供が飽きないような事でも考えないと、まずい気がする今日この頃です。
ハゲの煮物を食べながら5億年後に想いをはせる
うちの息子はスーパーへ行くと、必ず魚売り場へ行きたがる。
ソコでお魚を厳しくチェック。
私は、お値段の方を厳しくチェック。
お互いの折り合いが着いたら魚をカゴへ入れます。
美味しい〜お魚食べたいけど、あまりにも高いとね…(^_^;)
この日はけっこう立派な「ハゲ」🐟✨をゲット！
写メ撮っとけば良かったー。ホント立派♡
リクエストにお答えして煮付けにしてみました。
息子は「できたー?!イェーイ！」
と、ノリノリで「いただきます(^^)」
と言って食べてくれます。
ありがたい☆ホント魚好き！作りがいがありますよ(^o^)v
で、黙々と煮付けを食べていたかと思ったら…
食事中の旦那に質問。
「この魚の骨、外の土に埋めてもいい?!」
はっ?!(゜_゜)…
旦那「なんで？」
息子「えーっ、発掘しようかと」
旦那「…はっ?!…ムリでしょ」
息子「なんで💢」←怒ってる
旦那「化石になるまで何年かかると思ってるんだ！」
息子「えっとー、たしか…5億年かな」
息子「5億年後かぁ〜。あれ？？？オレ死んでる」
ハハハと笑う息子。
息子「5億年後誰かが発掘してくれるかなぁー。あ〜〜っ(｀´）俺が発掘したかったー」
どこまで本気なのか、ブツブツ言っていました（笑）
息子の魚好きのキッカケはこちら📘
読みすぎてすでに表紙はボロボロになったため、廃棄。
なんとなーく面白そうだから、なんの気無しに与えたらコレがどハマリ(*´ω`*)
産まれてこの方、ハマるということのなかった息子の初めての姿に、ビックリ(´ﾟдﾟ｀)
当時５歳。
小学生になった今でも、たまーに引っ張り出してはチラチラッと見ています(^^)
釣るのも食べるのも見るのもだーーーい好き♡♡♡
から〜の、こちら📘
そして、こんな本も。
最近じゃ、YouTubeで動画をみせてほしいとせがまれる事も…。
ちなみに、”はげ”はこちら
私の住んでいる地域では”ハゲ”と言います(#^^#)
そんな息子も…今日は早めに帰宅して明日から”休校”に入ります。
仕事に行っている間、お留守番ですわ(>_<) 本人は、口うるさい母がいなくて、のびのびできるようです（笑）
のびのび読書を楽しむんだろうなー。
病院通いすらめんどくさいが…
もともとめんどくさがりなくせに、こだわるととことんこだわって、ハマってしまう。
チーズケーキ作りにハマったら、そればかり。
ひじきの煮物を作る事にもハマったし。
自分でも"やってみたい"熱に、自分の事ながら疲れる…。だが、やらないと気がすまない。
心療内科に通って数回。はじめは緊張しながらもお薬飲んでるから気持ちが落ち着いているような気がするから、
めんどーだけど"行かなきゃ!"次の予約いつ取れるか分からないし。
と、思って行っている。
この度は、お薬一日おきにしてみましょう。という事になって、ちょっと嬉しい☆
今、風邪の惹き始めな事もあり、市販の葛根湯を飲んでいる。
何となく漢方薬でも、心療内科で出されたお薬と一緒に飲んで良いものなのか…?!
不安があったので、少し安心。まあ不安ならお医者さんや薬剤師さんに確認すりゃいんでしょうけど(^_^;)
家にいる事が多くなり、不用品をフリマアプリで売ったり、
子供服などなどを買取専門店へ持って行ったり。
片付いていなかったところも少しずつ片付いてきたかな。
おまけに、ハマる熱も再燃🔥
プラバンでアクセサリーしている人の動画を見つけて、さっそくハマり
今ではレジンアクセサリー、ワイヤーアクセサリー、樹脂粘土なんかにも手を出そうとしている。
そんなDNAを受け継いだのだろう。
我が子も廃材であれこれひらめき💡作っている。
アルミホイルがものすごいスピードでなくなっていく…（笑）
本人いわく恐竜らしい。
しかし、レジン。楽しくて楽しくて(^^)「無」になれる。
おまけに材料揃えるのも楽しい!
またこれについては詳しくブログをもう一つ作ろうかな!というぐらい作品作ってしまっている。
どうしよー、後戻り出来ないぐらいだ。
強制的に新ブログ作ってしまえば、めんどくさがりの私でも、レジンのブログできるかな？!
もっと上達するかな？!
なんか、楽しみが久々にできて数年ぶりにワクワクしている。
ちなみに、アクセサリーだけにとどまらず、今年の干支も作ってしまった。
次は色を塗る予定。
長年使っていたフライパンが…
この間、何気なく洗っていたフライパンがこんな壊れ方をした。
いきなり外れたもんだから、おもわず変な声が出て子供に「大丈夫???」と言われた…。
あまりに突然で。
よくよく考えてみたら、このフライパン10年ぐらいは使っているかも。てゆーか、その記憶も曖昧なぐらい我が家にあるフライパン。
最近、焦げたりしやすくなってきたから寿命かもしれない…。
しかし
ボンドで付くかも!!!と、ちょっと試みてみたけど。
まあ、使っているうちにまた外れてしまう気がしていたので、
ナシで!!!
いーじゃん!コレで。十分使えるし(^^♪
使えるのでコレでとーぶん乗り切ろうと思います。
捨てるのがもったいない。という気持ちもあるが、
どうもゴミとして捨てることの方が面倒くさい。
だって、こーゆーものを捨てるっていう日を忘れるんですよね。ホント。毎週じゃないし。
分別しないでもいい地域に住んでいれば、無造作にゴミ袋に入れてしまうんだけどね。我が家はそうではない。
カレンダーに書いてるのに。スマホにメモっておいても忘れる…。
で、次の収集日までの数日間、このゴミを家に置いておく。そーしてまた似たようなゴミが増えてゆく。
ちゃんと、捨てる前日に準備して翌朝、すぐに捨てに行ける状態にまでしておかないと、ホント捨てに行かない。
てゆーか忘れる。なぜだか。自分的にそんなに優先順位が上っていう意識が薄いのかもしれない。
まあいっかーってどこかで思ってるかも（笑）
なので、とことん壊れるまで使ってみます。来年も再来年も頑張って使ってみます。
私も、フライパンに負けず来年も再来年もそのまた次の年も…。なるようになる!!がんばろー☆
心療内科へ行ってみた その２
以前、心療内科へいったときのことを書いた。
最近では、気分も落ち着いてきてイライラしたり、落ち込んだりすることも減ったような気がしています。
お薬も飲み切って、また病院を受診しました。
予約時間に間に合うように行くと、相変わらず、人いない…。
と思っていたら、サラリーマン風の人、ご両親に連れられてやってきたであろう小学生。
同じく、ご両親と一緒にやってきた青年。
ぞくぞくと病院にやってきます。予約してもやっぱり待たされるのね。まあ、あまり気にしないで待っていました。
みんな色々あるから、ココへくるんだよね。
そんなことを考えていると、私の番がやってきました。
先生「その後調子は?!お薬はちゃんと飲めている?!」
※いつも早口な先生。
私「はい。だいぶ気分も落ち着いてきて」
私「お薬も最初も一週間ぐらいは眠かったり、だるかったりしましたが今は平気です」
先生
うんうんとうなずきながらカルテにメモ
私「仕事も少しずつ探そうかと思っているのですが、なかなか…職安にも一度しかいけてなくて」
先生「うーん、急がなくていいよ。焦る気持ちはわかるけどね」
私「お薬はいつまで続けたらいいのもなのでしょうか?!」
先生「仕事するつもりなら、仕事に行ってみて落ち着いて出来そうと思えるようなら。その時かなー」
私「少しずつ友達に会って食事をしたりはできるようになりました」
先生「いいことですよー。それでいいんですよ。焦っちゃダメよ。そーゆーところから徐々にね」
そんな感じの会話で今回は終了。
聞きたいことは他にもあったけど、なんとなく勇気がなくて聞けませんでしたが、第三者に自分の近況を話すって、やっぱりしんどいもんだね…。
とりあえず病院では変にかっこつけたり、元気なフリは辞めようとは思っている。みっともない自分でいいんだよ、ココでは。って自分で思うようにしている。
友達との食事は、とっても楽しかった。私大丈夫じゃん!!もう元気かも☆と、思ったけど、病院に行っているとは言っていない（看護婦している学生時代の友人には話した）
言う必要もないし、言う気もない。だただた毎日を過ごしている。ただただご飯食べて、ぐっすり眠って好きな事して生きている。
こんなありがたいコトってない。感謝。
変わらず笑って話してくれる友人に感謝。
ワガママ言いあえる旦那や子供達にも感謝。
「感謝」
落ち込んでいる時って、感謝することじたいムリだった。周りに感謝?!周りが私を理解してくれないから、こんなに苦しんでるんだよ!!!とさえ思っていた（ピークに病んでいる時は…）
うまくいかないことが周りのせいだとさえ思えてくる感覚。怖いね。すべてがそうではないのに。
今は、ちょっとずつ自分を取り戻しつつある感じ。先生が言っていたように”焦らず”生きていこう。
メンタル弱い自分も、友人と馬鹿な話で盛り上がる自分も、仕事がなかなか決まらない自分も、子どもにいつまでもあそんでないのー!いつまでもふざけるなー!!と、母としてお説教している自分も。
全部自分だ。
今の自分を受け入れる練習中。
困難はいつか乗り越えられる、私は大人になんか頼らない。自分で稼いで強く生きていくって、親の離婚後強がって生きてきたけど、
強がるのも疲れた。ダメな自分がいたっていいんだよ。今の自分を受け入れよう。って思える日々です。
秋っぽい日々かぁ…
今週のお題。秋っぽい日々。
秋になるとやること、というかやりたくなる事。
特にないかも(^_^;)
て、スルーかな。って思ったけど以外にあった。
なぜか炊き込みご飯が食べたくなる。
自分でテキトーな組み合わせで作ってみたり。
この度はサンマを買ってみたり。
サンマ高いねぇ〜!
でも食べたい!!
他には、母からもらった冬瓜やさつまいもを使ってお料理。
母は農家の娘。お米も作っていたらしく、長男と長女は出荷が近いと作業にかり出されるらしい。
家には母とその弟。
ご飯の準備もろくにできないほど、その時期は忙しくなるそうで、
母とその弟は茹でた大量の芋を食べておけと（言われてないけど、それが用意されていたらしい）
時々、上の姉が母親代わりにお世話してくれていたそうです。
そんな農家の家庭で産まれ育ったせいか、ご近所の畑を借りてアレコレ植えては育てていました。
私も小さい頃は畑で遊んでたなぁ。
（手伝えよ!って感じ。ろくに手伝いもせずモグラのトンネルを発見してひたすら穴を掘っていました…）
今は車で30分ほど離れた場所で暮らしており、これまた人の畑を借りてアレコレ作っています。
今年は冬瓜が大量に出来たそうで、ご近所におすそ分け。
それでもはざき切れないものは、我が家にやってきます。
冬瓜の煮物。上手く作れないのに。
冬瓜旦那が好きなので、とりあえず作ります。
子供らには不評…。現代っ子のお口には合わないらしい。
てゆーか、私の煮物を作るという腕がないだけだが…。
あとは、毎年隣のじいちゃんが栗をくれます。これには子供達大喜び！！
「栗ゴハン〜食べようね!」と言われ、せっせと栗をむきました。
私はこの作業がキライ。だけど頑張ったよ。美味しい栗ゴハンのために。
いつも栗の中にはたいていご臨終している虫さんがいます。
生きてお目にかかった事はないのですが、死んでいてもやっぱり嫌だ…(^_^;)
慎重に丁寧に虫さんがいないか確認しつつ、大量の栗と格闘。
やれやれ。とりあえず栗ゴハン用以外は冷凍保存してみました。
秋の味覚を家族でいただきました!
後日、上の子の運動会で母に栗の話をすると、「茹でたらいいじゃん」
と言われました。
必死こいて栗むいたのにーーー!
はよ言って〜!
そうだよ、シンプルに茹で栗にしてしまえば、栗をむく作業から少し開放されたかも。
「少し包丁で切り込み入れて、茹でてからスプーンですくって食べたら良かったのにね」と。
来年から、そーしよー。
ストレスを貯め込まないためにやってみた事が続かない…
以前、TVで観たけれど
自分の思いを紙に書きだして、それをビリビリに破って捨てる事でストレスが軽減されるという内容を目にした。
ネットで検索しても、同じ趣旨の事がいくつか出てくる。
知ってはいたけど、やったことがないのでやってみる事に。
一日目
夜なる前に、なんとなく思ったことを数行書いて破って捨てた。
二日目
イライラしていたわけではないが、初日よりちょっと汚い言葉も出てきた。また破って捨てた。
三日目（書くことを忘れて…数日空いた）
職場の人の言動、暴言について書いてみた。またまた破って捨てた。
で、いわゆる三日坊主状態…。
こうやってパソコンに書くより実際に、紙に書くことがいいのか?!破って捨てるまでの一連の流れをすることが効果的なのか…
でも、飽きっぽい私にはどうやら難しいらしいが、寝る前にまた思い出したらやってみよう。（とかいいながら、忘れていそうな気がするが）
最近、一人になれる夜に目がさえて、ボーっとネットサーフィンしている。
いい仕事ないかなー、から始まり、ストレスについて、生き方についての記事?!
関連がありそうなものへ。
姓名判断なんかもしてみたり。
そんなことしているからだろう、眠れたり眠れなかったり。
気分転換にTVを観て、少し笑って。でも眠れない。またスマホで今度は漫画なんて読んでみたり。
急に、仕事の事を思い出し。また眠れない。
やっぱり、紙に書きだす。これをもう少し続けてみようかな。毎日やる!!って決めてしまうと、またそれも自分を追い込んでしまってストレスになりそうなので、
ゆるーくやってみようかな。
効果が感じられるのかどうかはわからない。
何故って、いままでもストレスが軽減されるという塗り絵（曼荼羅を塗る）を本屋で購入したけど、
あまりはかどらなかった。まだ塗れるページがたくさん残っている。
キレイに塗れて楽しいのは最初だけで、そのうち飽きてしまった。でも、これもまた気分がのったら塗ってみるつもりでいるので捨てずにとってある。
結局、一人でもくもくとやることが好きなのに、今は一人でそんなことをするのも億劫であるという事。
かといって、誰かと共有したいというほどでもないような気がする。
何はともあれ、イヤイヤやってもそれもそれでストレスなので
気が向いたらやろ。
そんないい加減でいいのか…いんだよー、今はいい加減でいろ!!!って時期だと思うことにしているから。
